Song Kye Kyo hô biến dáng "mi nhon" vì giảm 17kg: Ăn đậu hũ thay cơm
Nữ diễn viên Song Hye Kyo không chỉ xinh đẹp mà còn gây ấn tượng mạnh nhờ body chuẩn đẹp. Cô nàng đã áp dụng rất nhiều bí kíp riêng để “rèn giũa” body “chất như nước cất”.
Được mệnh danh là “quốc bảo nhan sắc”, hiếm ai có thể phủ nhận vẻ đẹp của Song Hye Kyo. Tuy nhiên, người đẹp cũng từng có khoảng thời gian trồi sụt nhan sắc vì lên cân quá độ. Vì thế nên cô nàng đã nhanh chóng tìm cách kiểm soát cân nặng của bản thân, trả lại một thân hình vừa chuẩn đẹp lại hết sức quyến rũ ai cũng phải mê đắm khi ngắm nhìn.
Thực chất trước kia từng có một khoảng thời gian Song Hye Kyo làm fan “tá hoả” khi lộ diện mạo khá mũm mĩm, “phì nhiêu”. Tuy vẫn xinh đẹp, rạng rỡ như ánh ban mai nhưng đôi chân khá thô kèm vòng eo “bánh mì” khiến mỹ nhân mất đi không ít điểm. Có lẽ nhận ra điều ấy nên mỹ nhân họ Song nhanh chóng thực hiện các biện pháp giữ dáng hiệu quả mà không cần ăn kiêng khắc nghiệt.
Thế nhưng ở thời điểm hiện tại Song Hye Kyo đã tự tin với vóc dáng cân đối của mình. Sau thời điểm nặng lên tới 70kg, mỹ nhân xinh đẹp xứ Hàn đã sụt khoảng 17kg mà không ảnh hưởng tới sức khoẻ. Vậy nên có lẽ hội chị em coi Song Hye Kyo là “tấm gương cao cả” trong việc giữ dáng đẹp, eo thon.
Để có được vóc dáng “mi nhon” hết ý như thời điểm hiện tại, Song Hye Kyo đã chăm chỉ tập thể dục nhịp điệu. Mỗi một ngày dù có bận rộn tới đâu cô nàng cũng sắp xếp lịch trình để dành thời gian tập 15 phút. Duy trì như thế trong thời gian dài, cơ thể của Song Hye Kyo không còn mỡ thừa “bao vây”.
Đi bộ không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể mà còn giúp bạn khoẻ khoắn, dẻo dai hơn. Hiểu được điều ấy nên Song Hye Kyo cũng chăm chỉ đi bộ hàng ngày, hàng tuần. Thay vì đi lại bằng ô tô, cô nàng chú trọng đi bộ để rèn luyện sức khoẻ, vóc dáng. Việc đi bộ khoảng 30 phút mỗi lần và khoảng 3km giúp mỹ nhân giảm cân hiệu quả mà chẳng cần ăn kiêng.
Không chỉ chú trọng các phương pháp luyện tập giữ dáng, mỹ nhân sinh năm 1981 còn để ý tới khẩu phần ăn. Khi tăng cân cô nàng thường xuyên ăn đậu hũ thay vì các loại phở, cơm, mì. Cô cắt giảm tối đa tinh bột cũng như chất béo trong khẩu phần ăn và chọn đậu hũ vì chúng tạo cảm giác no nhanh hơn.
Đặc biệt, “quốc bảo nhan sắc” còn biết cách điều chỉnh lượng thức ăn nạp vào cơ thể bằng cách ăn no vừa phải chứ không “nhồi nhét” thức ăn tránh mỡ thừa xuất hiện.
Uống nước chanh cũng là yếu tố giúp Song Hye Kyo nhanh chóng đẩy lùi mỡ thừa cơ thể. Thức uống “thần thánh” này cũng hỗ trợ tiêu hoá tốt giúp người đẹp có được cơ thể khoẻ khoắn. Vì thế nên đây cũng là một trong những phương pháp không thể thiếu để Hye Kyo “mi nhon” trở lại.
Ngoài ra cô nàng cũng nhất quyết “nói không” với ăn vặt cũng như ăn uống sau 18h. Những món ăn vặt toàn chất béo nhanh chóng được loại bỏ và thay bằng trái cây để làn da mỹ nhân họ Song thêm đẹp. Nữ diễn viên đình đám cũng “giữ mình” không được ăn thêm gì sau 18h vì đây là khoảng thời gian dễ tích mỡ thừa.
Với những bí kíp quan trọng về tập luyện cũng như ăn uống, việc Song Hye Kyo giảm cân thành công cũng là điều dễ hiểu. Hy vọng rằng mỹ nhân sẽ mãi giữ được phong độ về nhan sắc, vóc dáng để luôn hút trong mắt fan. Bạn nghĩ sao về điều này, hãy chia sẻ với chúng tôi ngay nhé!
Và đừng quên cập nhật thêm thông tin thú vị trên Bestie!
BÍ QUYẾT CÓ LÀN DA ĐẸP NHƯ SONG HYE KYO
Không chỉ sở hữu body “đỉnh của chóp”, Song Hye Kyo còn nổi tiếng là mỹ nhân có làn da đẹp mịn màng, bất chấp tuổi tác. Người đẹp chú trọng trong khoản làm sạch làn da bằng cách sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ và chỉ dùng nước ấm để rửa.
Bên cạnh đó các loại mặt nạ khác nhau là vật dụng được Song Hye Kyo “kết thân”. Cô nàng cũng chú trọng khoản bảo vệ da bằng kem chống nắng để tránh độc hại từ môi trường tới làn da.
