Học Ngọc Trinh cách giảm mỡ vòng eo cực hiệu quả với nước ép bí đao
Từng có thời kỳ tăng cân không kiểm soát, thế nhưng, chỉ nhờ chăm uống loại nước ép này hàng ngày mà Ngọc Trinh đã dần đốt cháy được khối mỡ thừa trong cơ thể mình.
Trong một lần livestream trên Facebook, “nữ hoàng nội y” đã thẳng thắn chia sẻ về khoảng thời gian tăng cân không kiểm soát của mình. Theo đó, Ngọc Trinh khẳng định mình vốn thuộc tạng người khó béo, dù ăn rất nhiều nhưng cô không hề bị tăng cân. Vậy nhưng, sau một đợt nghỉ lễ, Ngọc Trinh phát hiện ra mình không những tăng về cân nặng mà vòng eo cũng thay đổi đến chóng mặt.
Trước đó, khoảng thời gian nặng nhất của Ngọc Trinh chỉ chạm tới mốc 50kg, thế nhưng hiện tại thì cô nàng đã tăng lên gần 52kg. “Vòng eo 56” nổi tiếng ngày nào giờ đã nhích lên 59cm, đặc biệt khi ăn no còn chạm tới mốc 61cm.
Cô nàng cũng thừa nhận rằng, do tuổi tác và cũng đã đến lúc cơ thể mình có dấu hiệu lão hóa nên chuyện ăn nhiều hay béo lên là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, với niềm đam mê ăn vặt của mình, chuyện nhịn ăn để giảm cân là rất khó.
Bởi vậy, Ngọc Trinh đã tham khảo ý kiến của một vài người chị và tìm thêm thông tin trên mạng để lựa chọn phương pháp giảm cân đơn giản mà dễ thực hiện nhất, đồng thời nó cũng không được làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Và đó chính là phương pháp uống nước ép bí đao mỗi ngày.
Kết quả mà Ngọc Trinh nhận được sau 10 ngày uống nước ép bí đao đều đặn là cơ thể không bị béo lên, đồng thời còn lọc mỡ trong cơ thể và giải nhiệt mùa hè rất tốt.
Vậy hãy cùng chúng mình khám phá sâu hơn về các lợi ích tuyệt vời của nước ép bí đao ngay bây giờ nhé!
Lợi ích của việc uống nước ép bí đao:
– Giúp giảm cân an toàn và hiệu quả: Trong bí đao có chứa loại enzyme rất có lợi cho sức khỏe, đồng thời còn làm tăng tốc độ trao đổi chất nên giúp các tế bào mỡ bị đốt cháy một cách tối đa, từ đó thúc đẩy quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao.
– Mát gan, giải độc, đẹp da: Theo Đông y, bí đao có tính hàn, vị ngọt thường tác động vào bàng quang, kinh phế, vị, tiểu tràng và không chứa độc tố. Do đó, việc uống nước ép bí đao mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể và làm mát gan rất tốt. Mặt khác, nó cũng giúp làn da luôn căng mịn, hồng hào.
– Tăng cường hệ miễn dịch: Do là một loại đồ uống hoàn toàn từ thiên nhiên, đồng thời còn chứa chất chống oxy hóa và vitamin C nên giúp cung cấp các tế bào máu cho cơ thể cũng như cải thiện hệ miễn dịch làm việc tốt hơn.
– Chữa bệnh tiêu chảy: Vitamin K có trong bí đao cũng có tác dụng làm dịu bớt những cơn đau dạ dày âm ỉ, đồng thời giảm quá trình tiết axit nên hỗ trợ điều trị bệnh tiêu chảy rất hiệu quả.
– Bổ sung nguồn năng lượng dồi dào: Do là một thức uống giàu chất chống oxy hóa và khoáng chất nên có thể bổ sung cho cơ thể một nguồn năng lượng dồi dào để hoạt động suốt cả ngày.
Cách sử dụng nước ép bí đao:
– Mỗi lần uống, bạn chia ra các cốc khoảng 200ml – 300ml và uống hết. Cứ cách 2 – 3 tiếng thì uống một cốc nước ép bí đao như vậy, thực hiện đều đặn trong 10 ngày để cân nặng nhanh chóng trở về như ý muốn. Đặc biệt, nước ép bí đao phát huy công dụng tốt nhất khi uống vào buổi sáng.
Một số lưu ý khi uống nước ép bí đao để giảm cân:
– Không cho thêm đường hay các loại trái cây ngọt vào ép cùng, nếu không uống quen thì có thể ép với dứa, quất, chanh, gừng… cho dễ uống.
– Vẫn ăn đủ 3 bữa chính và có tinh bột để duy trì các hoạt động trong ngày, đồng thời cũng phải đảm bảo ăn đủ chất dinh dưỡng như thịt, cá, rau xanh…
– Từ bỏ thói quen ăn đêm, hạn chế ăn uống sau 9 giờ tối.
