5 tips chống nắng "tuyệt đỉnh" từ phụ nữ Nhật mà các chị em rất nên học tập theo
Dưới đây là 5 tips chống nắng từ phụ nữ Nhật mà các chị em rất nên học tập theo.
Ánh nắng gay gắt sẽ khiến da bị cháy nắng, đen sạm, mẩn đỏ, có thể gây ra nguy cơ ung thư da. Do đó, chúng ta cần vô cùng quan tâm tới việc chống nắng để giữ da sáng khỏe, trẻ trung. Phụ nữ Nhật cũng rất chú tâm đến việc chống nắng cho da. Họ luôn tuân thủ 5 chiêu chống nắng sau đây để bảo vệ làn da tối đa nhất.
1. Thoa kem chống nắng hàng ngày
Dù là nắng hay mưa thì bạn vẫn cần bôi kem chống nắng hàng ngày. Nếu bỏ qua bước bôi kem chống nắng thì theo thời gian, những tổn thương sẽ tích tụ và biểu hiện thành các khuyết điểm trên da như đốm nâu, nếp nhăn…
Để kem chống nắng có thể phát huy tối đa công dụng bảo vệ da thì kem cần liều lượng thích hợp, đủ tạo ra lớp che phủ đều và dày lên làn da. Lượng kem chống nắng tiêu chuẩn là 2mg/cm vuông. Đa phần mọi người thường dùng 1/4 đến 1/2 lượng kem chống nắng cần thiết, do đó, kem chống nắng cũng bị giảm đi một nửa tác dụng, không đủ khả năng bảo vệ da. Bởi vậy, khi dùng kem chống nắng hàng ngày, người Nhật luôn lưu ý phải bôi đủ lượng kem cần thiết.
2. Dùng xịt, body lotion, đồ makeup có SPF
Bên cạnh kem chống nắng thì người Nhật còn bổ sung các sản phẩm khác như xịt, body lotion và đồ makeup có chứa SPF. Những món đồ này sẽ giúp bổ sung lớp chống nắng, tăng khả năng bảo vệ da, giúp tránh ánh nắng hiệu quả. Họ có thể dặm lại lớp makeup + kem chống nắng trong ngày, mà không tốn quá nhiều thời gian bôi trát.
3. Viên uống chống nắng
Viên uống chống nắng là thực phẩm bổ sung giúp tăng hiệu quả chống nắng. Trong viên uống thường có chứa những chất chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể giúp chống lại những tổn thương do ánh nắng mặt trời và tia UV gây ra, từ đó ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa da sớm, cũng như chỉnh sửa những tổn thương của làn da.
4. Che chắn kỹ càng
Việc thoa kem chống nắng thôi là chưa đủ để bảo vệ làn da toàn diện, do đó, việc bổ sung thêm 1 lớp chống nắng với các món trang phục ở bên ngoài sẽ giúp họ an tâm vận động mà vẫn giữ da khỏe mạnh.
5. Làm dịu da sau khi đi nắng
Người Nhật thường có thói quen rửa mặt với nước trà xanh để làm sạch da và ngừa lão hóa. Bên cạnh đó, làm dịu da sau khi đi nắng hiệu quả. Trong trà xanh chứa chất catechin và flavonoid, có tác dụng làm dịu cảm giác nóng rát do cháy nắng, đồng thời còn giúp khôi phục các tế bào bị tổn thương, phồng rộp, đen sạm.
Nhìn chung người Nhật luôn có cách chống nắng toàn diện và triệt để nhất. Chị em muốn bảo vệ làn da đúng cách có thể học hỏi họ.
